Conselhos e dicas de viagem para grávidas

Quem viaja grávida deve tomar cuidados importantes antes de embarcar em um avião. Viajar nas primeiras semanas de gestação ou nas últimas semanas nunca é a melhor opção. A primeira coisa a fazer para que a viagem seja perfeita é consultar o ginecologista para realizar alguns estudos (dentre eles, o de pressão) e avaliar a sua saúde e a do bebê. Não se esqueça de dizer também qual o destino. Dependendo dele, você terá que tomar alguma vacina preventiva.

Comunique-se com a companhia aérea para solicitar um assento próximo ao banheiro. Dessa forma, você não terá que caminhar muito e nem se esforçar para pedir ajuda para algum comissário de bordo. Leve em consideração que em alguns casos, as companhias aéreas se negam a viajar com grávidas quando ela já está próxima a dar a luz.

 Qual o melhor período para as grávidas viajarem?

 O período mais tranquilo é o segundo trimestre de gravidez, quando as indisposições matutinas e os níveis de energia estiverem controlados.

 Siga esses conselhos para uma viagem tranquila para você e seu bebê:

• Contrate um seguro de viagem específico para grávidas.
• Reserve com antecedência sua passagem de avião.
• Durante o voo, procure fazer uma caminhada pelo corredor para ativar a circulação das pernas.
• Peça uma comida especial ou leve a sua comida durante a viagem (quando estiver embarcando, avise que está levando alimentos).
• Leve o seu histórico clínico e últimos exames na bagagem de mão. Assim, em caso de urgência, será mais fácil realizar o atendimento.
• Use roupas leves e uma sandália ou sapatilha confortável durante toda a viagem.
• Beba muita água durante o voo.
• Mantenha o cinto de segurança abaixo do abdômen.

Toda mulher grávida reage de uma maneira diferente. Mas se você seguir essas dicas, com certeza terá uma viagem mais tranquila. Cuidar desses detalhes antes da viagem é o segredo para uma viagem excelente para você e o seu bebê.